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Re: 幫大家歸類一些高低GI的食物- 看板MuscleBeach

五穀根筋類食品名稱GI值熱量食品名稱GI值熱量食品名稱GI值熱量. ... 135 蕃茄30 19 洋蔥30 37 香菇28 18 木耳26 127 竹筍26 26 四季豆26 23 高麗菜26 ...

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