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2種人要少吃,女生好朋友報到時吃它就對了！玉米筍補鐵又低卡

半杯玉米粒的熱量就有80卡，而同樣分量的玉米筍僅有25卡！身為低卡食物，玉米筍能夠讓你吃飽而不會攝取過多熱量，因此是想要維持健康體重或減重的人的 ...

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