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100種健康食物排行榜 - 第 178 頁 - Google 圖書結果

沙丁魚的骨頭細又富含鈣質,加醋烹調,可以軟化骨質,方便連同骨頭一起攝食。 ... 蛋豆魚肉類食用量2~4.5份/日沙丁魚+竹筍=妨礙鈣質的吸收 Why :沙丁魚富含動物性蛋白質, ...

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