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10大健康食物排行榜 - 第 178 頁 - Google 圖書結果

沙丁魚的骨頭細又富含鈣質,加醋烹調,可以軟化骨質,方便連同骨頭每日平均食用量 ... 每100克硒平均含量48.95ug 沙丁魚+香菇=促進鈣質的吸收沙丁魚+竹筍=妨礙鈣質的吸收 ...

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