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訓練組距離力竭太遠會使得肌力及肌肥大效果較差 - Instagram

1008 likes, 14 comments - Jeff Liu 劉捷l 󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿愛丁堡劉教練, MSc, CSCS, CES (@jeff_liu_0801) on Instagram: " 許多人會對是否要訓練到力竭有不同的意見 ...

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