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站著追劇瘦全身，8招在家徒手瘦腰、瘦肚子、瘦臀 - YouTube

久坐大屁股？肚子囤積一圈脂肪......想在家徒手運動，又懶得鋪瑜珈墊？那就“站著”徒手做運動瘦身吧！今天的8招小運動，做一輪全身都會動到喔！

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