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太神奇了！每天「這樣」罰站1分鐘＝步行50分鐘，1周就能瘦1 ...

其實，只要用這姿勢罰站一分鐘，不僅有步行50分鐘的效果，下半身也會慢慢變瘦喔！通常，我們從飲食中攝取的營養素，會在體內轉變成能量，消耗這些能量 ...

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