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每天至少散步一次！走路的6個好處，讓身體與內心品質都變好

血液開始流通，如果加快腳步，身體就會吸進更多氧氣，思緒也變得很清楚。 坐著的時候如果手機響起，我喜歡站起來邊走邊說。才走幾步，我的記憶、專注力 ...

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