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立秋食物
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立秋吃黏呼呼「三寶」抗秋燥!顧胃養肺美顏全身好滋潤
山藥營養價值很高,蛋白質含量很豐富,100克山藥含有2.9毫克的蛋白質,比地瓜、芋頭、馬鈴薯等同類食物含量還高;山藥膳食纖維,是白米的2倍之多;更是高鉀食材,對降 ...
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