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立秋食物
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立秋如何養生?飲食少辛多酸、多曬太陽調養精神
「燥」為秋天主氣,口、鼻和皮膚容易出現乾燥症狀 · 秋季飲食原則:少辛多酸,體質燥熱者深秋可吃薑、紅棗、桂圓等溫潤食物 · 立秋作息原則:早睡早起、多曬 ...
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