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運動全方位 體適能3要點請筆記！ - World Gym Blog

... 要全方位訓練，體適能3要點沒有平均分配，可是會造成身體活動適應不足，也容易受傷！ 從小到大，想必大家在學校都有測過體適能，像是：立定跳遠、 ...

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