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立夏養生養心安神調養胃氣

立夏 的到來即表示告別春天，是夏天的開始，而立夏怎麼養生呢？這個節氣養生有以下4大重點：早睡早起、飲食清淡、養心安神和謹防外感！ 一、立夏養生之早睡早起. 中醫 ...

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