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立夏养生，你准备好了吗？ - 健康中国

中医认为“夏气与心气相通”，立夏养生要注意早睡早起，重视静养，避免运动后大汗淋漓，汗出伤阳;在饮食调养方面，宜采取“增酸减苦、补肾助肝、调养胃气”的 ...

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