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立冬必吃薑母鴨、羊肉爐補冬？ 這類人「越補越累」別亂吃

飲食上遵循「秋冬養陰」原則，多攝取桂圓、黑木耳、海參、深綠色蔬菜等食物，能有滋陰潛陽的效果。 每到立冬，大家就會喝薑母鴨、羊肉爐等進補，但有些人 ...

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