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【24節氣養生】立冬節氣：養筋健腎抗寒氣，舒暢氣血過好冬

立冬是冬季的第一個節氣，台灣地理位置在立冬這天不一定會寒冷，有時候甚至是暖陽氣溫。順應自然界的四季規律「秋收冬藏」，入冬之後應將陽氣藏於體內 ...

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