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立冬到，冬天養藏之始，牢記”一養，二穴，三不做”

立冬養生 ，二禦寒穴 ... 靈道穴：我們就可以暖暖石來溫灸「靈道穴」來進行調節，這個穴位呢，他對於上半身的一個寒涼問題效果是最好的。 湧泉穴：那麼針對 ...

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