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冬至除了吃湯圓、食補，養生顧腎氣也可以這樣做 - Heho健康

進補習俗源自於以往農業社會，糧食取得不易、營養補給不足，加上歷經春、夏、秋三季的農耕後，勞力支出過多容易犯病，因此趁冬藏時調養進補，修復五臟六腑。 「立冬」來了 ...

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