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2021.11.07~立冬囉~~養生吃什麼？女性朋友重在補氣血, 補冬 ...

11月7日是民俗「立冬」日子，中醫師認為，立冬過後的起居調養應以「養藏」為原則，還應注重「補腎」。早睡早起，日出而作，保證充足的睡眠，有利於陽氣 ...

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