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肌肉酸痛就是乳酸堆积？原因其实有很多 - 江苏

当我们很久没运动时突然参加运动或者一次运动量过大，肌细胞就会产生大量乳酸，而乳酸积累过多就会导致肌肉酸痛。不过，当我们的肌肉习惯了这种特定的运动 ...

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