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突然喘不過氣頭暈
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解除恐慌、焦慮、窒息感,別做深呼吸! @ 無恙森林All Is Well
但研究發現,呼吸若加「深」,反會招致「過度換氣症」的發作,使你的焦慮與恐慌更加惡化! ... 頭痛、頭暈、暈眩、失序感. ○ 顫抖、抽搐、筋攣.
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