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吃對三餐吃出健康: 認識食物，善用營養 由內而外給自己好健康、好氣色

不宜多吃· ·多吃可能命冒道等致如火情心、吐酸水等胃酸逆流现象。 Q 银影爱族夜盟间不宜· ·老年人在晚上若吃完薯想就骗下,突然坐起时,可能命曾吐酸水。

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