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量體重｜為何一天內體重會有浮動？了解體重忽高忽低6大原因

事實上，從生理學角度而言，一天內增加或減少2kg是幾乎不可能的，因為人類 ... 二、運動當我們做了有一定強度的阻力訓練或重訓，肌肉纖維可能會撕裂， ...

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