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當你超過三天、十天、兩年不運動時，身體會出現這些看不見的 ...

在不運動的第3 天，儘管你不會注意到任何外觀的改變，但身體內部會開始出現改變。身體會意識到你的肌肉纖維正在損失，進而開始影響肌肉線條。

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