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如何破除減重停滯期的魔咒- 祥寧祥同中醫團隊

研究中也發現，不運動的人25歲以後每年流失2.5公斤的肌肉組織；由脂肪取代肌肉組織，因此有氧運動再配合肌力運動雙管齊下才能事半功倍來達到降低體脂肪的增加。另外，優質 ...

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