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體重卻一直不下降？營養師突破三大最易見的體重停滯盲點。

運動 營養師楊承樺分享相較專業的重度運動族，大多數女孩屬於輕運動族群，偏好瑜珈、慢跑等伸展或有氧運動，卻缺乏肌力訓練的輔助，加上飲食上僅追求低卡低 ...

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