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常常精神不濟、昏昏欲睡？可能是患了「腦疲勞」！5個方法 ...

是否容易坐不住，需要一直移動身體、起身走動？ ... 的方法就是運動，或是平常下班回家暫時關掉手機，好好吃飯、洗澡、睡覺，讓大腦獲得真正的休息。

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