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穿高跟鞋不痛秘訣
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穿高跟鞋總是腳痛? 林立峯教一招遠離下半身肥壯、足底筋膜炎
林立峯指,可找一顆金黃色不會太硬的網球,兩隻腳交叉,將網球放置在小腿肚做前後或左右按摩。再加上小腿伸展運動,可舒緩痠痛、水腫。 穿鞋子要穿有跟的?
確定!
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