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提高代謝原來這麼簡單！只要「穿襪子睡覺」就能瘦10公斤的 ...

（溫暖又好睡鬆垮長襪減肥法）中作了以下的敘述。 「睡眠時間太少、睡眠品質太差都會導致肥胖。生長激素、皮質醇、瘦素等與代謝有關的荷爾蒙 ...

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