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生機飲食健康事典:為什麼生食有益健康，怎樣吃生食及增強活力？(現代居家必備)

... 水果蔬菜,難消化的食物,如:果仁或肉類,宜後食。(7)減少調味。煮菜時避免放進糖 ... 空運和海運的食物,必然經過冷藏或冷凍,這亦不利於健康,另運送過程,會引致汗染。以上 ...

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