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孕吐何時出現？孕吐吃什麼？8飲食關鍵＋4習慣助緩解 - 親子天下

少量多餐懷孕時因腸胃蠕動與消化速度減緩，建議採取少量多餐的方式，讓食物不要在胃中停留太久或吃得太飽。此外，也不要等到很餓的時候才吃東西，因為 ...

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