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早晨空腹喝牛奶到底好不好？早上如何喝牛奶最好 - 人民政协报

空腹喝牛奶 会使胃的消化时间减少，牛奶的营养不会被胃吸收，甚至导致肠胃胀气。同时，过多的胃酸导致蛋白质变性沉淀，营养不易被常委吸收，引起严重的 ...

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