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喝牛奶拉肚子不一定是乳糖不耐症！營養師3招教你化解「牛奶 ...

鈣質的最好攝取來源之一為牛奶，而牛奶同時也是我們攝取不足的食物，原因有不喜歡乳製品的味道、昂貴等，還有人是只要喝到牛奶就有拉肚子、脹氣等情況， ...

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