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喝牛奶拉肚子不傷腸胃，但小心鈣質流失得骨鬆 - 中信房屋

患者份量拿捏以喝完不會拉肚子為準，可依照自己身體能承受的程度來做增減。 2.不要空腹喝牛奶：只喝牛奶會讓身體強迫吸收乳糖，而增加腸胃負擔，應與 ...

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