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一喝牛奶肚子就難受？3招讓你快樂喝牛奶 - 阿波羅網

鈣質的最好攝取來源之一為牛奶，而牛奶同時也是我們攝取不足的食物，原因包含不喜歡乳製品的味道、昂貴等，還有一群人是只要喝到牛奶就有拉肚子、脹氣 ...

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