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空腹喝牛奶脹氣
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食话实说| 妈妈说空腹不能喝牛奶?健康人无需草木皆兵!
空腹喝 的时候,乳糖集中到达肠道,更容易引起肠道胀气、痉挛,甚至腹泻、腹痛等不良反应。如果先吃些淀粉类食物,胃排空减慢,乳糖被稀释,加上胃肠得到 ...
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