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喝牛奶4大禁忌別與咖啡茶同飲@ 有間.格

禁忌1：空腹喝牛奶空腹喝牛奶容易腹瀉。牛奶中的乳糖需要乳糖酶分解，乳糖只有在分解後，其中的單醣才能通過小腸壁進入血液，為人體所吸收。 如果小腸中沒有乳糖酶， ...

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