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空腹喝咖啡
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先吃早餐還是先喝咖啡?《BJN》研究:喝錯影響整天的血糖代謝
研究人員在《British Journal of Nutrition》的研究中上指出,雖然睡眠不足對我們的新陳代謝影響有限,但空腹喝咖啡可能會對血糖的控制產生負面影響。
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