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去健身時應該健身前喝蛋白還是健身後還是都喝（健身 ... - Dcard

在間歇性斷食的情況，每次去健身房都是睡醒後直接空腹去健身，但健身完後都有喝乳清蛋白。 問題來了我現在這樣斷食的情況，加上空腹運動完後喝的蛋白 ...

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