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B群什麼時候吃？專業營養師告訴你B群推薦吃法、挑法5要點

B群 什麼時候吃?可以空腹吃嗎? ... B群代表著維生素B1、B2、菸鹼酸、B6、B12、葉酸，是屬於水溶性的維生素，不需搭配油脂就能吸收，水溶性維生素沒有特別限定要在什麼時候做 ...

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