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「早餐要多吃蔬菜？」 專家告訴你瘦身懶人包地雷有這些

而且在喝酒的瞬間，腸黏膜會萎縮或受損，最好不要空腹喝酒，這樣比較能保護腸胃。 ... 當你真的吃很少，或只吃沙拉、青菜，透過偏食的方式減重，身體的熱量 ...

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