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空腹吃 青菜
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防胃食道逆流!竟要少吃高麗菜、花椰菜營養師曝6地雷食物
... 吃。 針對胃食道逆流的飲食建議如下:. 全榖雜糧類:建議攝取糙米、全麥吐司、燕麥等,但不宜空腹食用,盡量平均分散於三餐,並觀察有無脹氣的情形。
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