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當早餐空腹吃要挑對水果4類水果空腹吃恐會傷身

食用鳳梨不可過量，以免太酸傷胃，最好在飯後食用，尤其吃了大餐後，鳳梨是幫助消化的最佳選擇。 單寧酸高的水果：柿子、番茄. 柿子和番茄都含有柿膠酚、 ...

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