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空腹吃鋅
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刨冰、珍珠奶茶」混著吃!台大化工博士3招破解保健食品迷思
等脂溶性的營養素,隨著消化系統運作,跟脂肪一起吸收效果比較好,空腹吃吸收率就比較差了。 「嘎!那早上起床吞維他命,不就浪費了?」.
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