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空腹吃鋅
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魚油不能跟什麼一起吃?什麼人不能吃?什麼時候吃最有效?
魚油可以跟B群一起吃,但是建議『魚油飯後吃、B群空腹吃』,因為B群屬於水溶性維生素,空腹配溫水吃就可以輕易被溶解吸收,也可以避免與其他食物 ...
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