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空腹吃鋅
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維他命該空腹或飯後吃?時間對了吸收效果更好 - 康健雜誌
想強化免疫力,但從一般飲食中吃不夠,可以試試維生素、礦物質等保健品, ... 雖然說水溶性維生素可在任何時間點服用,但是空腹吃的吸收效果最好。
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