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空腹吃鋅
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保健營養品要空腹吃?飯後吃?睡前吃?一張圖搞清楚! | 健康
可以飯後吃(飯後1小時以內)或隨餐吃(吃完保健食品立刻吃飯)的有6類:一、水溶性營養(B群、葉酸、維生素C、綜合維他命);二、礦物質(鈣、鋅、美); ...
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