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一圖秒懂！雞精、葉黃素...60種常見保健食品，什麼時候吃最好？

像是鐵劑，一般會建議空腹服用，在胃酸的條件下才會吸收夠好，高劑量的鐵副作用主要是噁心、便秘及胃部不適。像我之前懷孕時吃鐵劑會覺得噁心感不舒服，這 ...

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