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空腹吃維他命b
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B群可以空腹吃嗎?專家教你B群正確吃法|優沛康
程涵宇表示,其實B群什麼時候吃都可以,但跟食物一起效果會更好,且可幫助代謝,也就是飯前飯後都可以,甚至睡前吃也可以,因維生素B群缺乏易導致失眠.
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