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B群什麼時候吃最好？詳解B群功效與正確吃法：別同時喝茶或 ...

維生素B群包含8種維生素，包括B1、B2、B3（菸鹼酸）、B5（泛酸）、B6、B7（生物素）、B9（葉酸）、B12，這些營養素時常共同存在，需要彼此合作， ...

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