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空腹吃維他命b
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這種保健品要空腹吃!鈣、B群、魚油、葉黃素…營養師分享10 ...
你都有按時補充保健品的習慣嗎?一般人常會吃的保健食品如鈣、B群、魚油、葉黃素等,究竟怎麼吃效果比較好?是空腹吃,還是飯後吃,或是睡前吃?
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